Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 175 кКал 1684 кКал 10.4% 5.9% 962 г Белки 19 г 76 г 25% 14.3% 400 г Жиры 11 г 56 г 19.6% 11.2% 509 г Вода 69.7 г 2273 г 3.1% 1.8% 3261 г Зола 0.9 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 32 мкг 900 мкг 3.6% 2.1% 2813 г Ретинол 0.03 мг ~ бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.1% 50000 г Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 2.7% 2143 г Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 4.5% 1286 г Витамин В4, холин 74 мг 500 мг 14.8% 8.5% 676 г Витамин В6, пиридоксин 0.61 мг 2 мг 30.5% 17.4% 328 г Витамин В9, фолаты 5.8 мкг 400 мкг 1.5% 0.9% 6897 г Витамин В12, кобаламин 0.55 мкг 3 мкг 18.3% 10.5% 545 г Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг 2% 1.1% 5000 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.7% 7500 г Витамин Н, биотин 10 мкг 50 мкг 20% 11.4% 500 г Витамин РР, НЭ 13.3 мг 20 мг 66.5% 38% 150 г Ниацин 7.8 мг ~ Макроэлементы Калий, K 240 мг 2500 мг 9.6% 5.5% 1042 г Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 1% 5556 г Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 3% 1905 г Натрий, Na 79 мг 1300 мг 6.1% 3.5% 1646 г Сера, S 186 мг 1000 мг 18.6% 10.6% 538 г Фосфор, P 190 мг 800 мг 23.8% 13.6% 421 г Хлор, Cl 77 мг 2300 мг 3.3% 1.9% 2987 г Микроэлементы Железо, Fe 1.6 мг 18 мг 8.9% 5.1% 1125 г Йод, I 6 мкг 150 мкг 4% 2.3% 2500 г Кобальт, Co 12 мкг 10 мкг 120% 68.6% 83 г Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 0.6% 10000 г Медь, Cu 80 мкг 1000 мкг 8% 4.6% 1250 г Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 4.1% 1400 г Фтор, F 130 мкг 4000 мкг 3.3% 1.9% 3077 г Хром, Cr 9 мкг 50 мкг 18% 10.3% 556 г Цинк, Zn 2.06 мг 12 мг 17.2% 9.8% 583 г Незаменимые аминокислоты Аргинин* 1.36 г ~ Валин 1 г ~ Гистидин* 0.38 г ~ Изолейцин 0.83 г ~ Лейцин 1.82 г ~ Лизин 1.7 г ~ Метионин 0.57 г ~ Метионин + Цистеин 0.78 г ~ Треонин 0.95 г ~ Триптофан 0.33 г ~ Фенилаланин 0.9 г ~ Фенилаланин+Тирозин 1.65 г ~ Заменимые аминокислоты Аланин 1.17 г ~ Аспарагиновая кислота 1.86 г ~ Гидроксипролин 0.17 г ~ Глицин 1.59 г ~ Глутаминовая кислота 3.58 г ~ Пролин 0.95 г ~ Серин 0.95 г ~ Тирозин 0.75 г ~ Цистеин 0.21 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 40 мг max 300 мг Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 2.1 г max 18.7 г 14:0 Миристиновая 0.06 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.01 г ~ 16:0 Пальмитиновая 1.41 г ~ 17:0 Маргариновая 0.04 г ~ 18:0 Стеариновая 0.54 г ~ 20:0 Арахиновая 0.01 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 3.98 г min 16.8 г 23.7% 13.5% 14:1 Миристолеиновая 0.01 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.52 г ~ 17:1 Гептадеценовая 0.06 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 3.31 г ~ 20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.08 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 1.64 г от 11.2 до 20.6 г 14.6% 8.3% 18:2 Линолевая 1.47 г ~ 18:3 Линоленовая 0.07 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.09 г ~ Омега-3 жирные кислоты 0.07 г от 0.9 до 3.7 г 7.8% 4.5% Омега-6 жирные кислоты 1.56 г от 4.7 до 16.8 г 33.2% 19% Что такое зависимый духовой шкаф. Зависимые и независимые духовые шкафы: в чём разница. Если газовая духовка для вас привычней, и вы без труда справляетесь с приготовлением блюд на огне, то независимая газовая духовка – ваш вариант. Кроме того, он подойдёт вам, если вы экономны: газовая духовка обходится дешевле электрической. Обжаренное мясо и ветчина делают суп более сытным и аппетитным, а тертый сыр придает поговорить с чат вдвоем ему нежность и густую консистенцию. равномерное распределение горячего воздуха по всей духовке с помощью вентилятора. Также многофункциональные духовки способны работать в нескольких режимах: разморозка, гриль, приготовление на пару и т.д.
Возможно вы искали: Дорама магазинчик флирта 1 серия озвучка русская смотреть онлайн51
Чат рулетка онлайн бесплатно без регистрации и смс
Пойдем, продадим его Измаильтянам, а руки наши да не будут на нем, ибо он брат наш, плоть наша. Братья его послушались 28. и, когда проходили купцы Мадиамские, вытащили Иосифа изо рва и продали Иосифа Измаильтянам за двадцать сребренников; а они отвели Иосифа в Египет. 31. И взяли одежду Иосифа, и закололи козла, и вымарали одежду кровью; 32. и послали разноцветную одежду, и доставили к отцу своему, и сказали: мы это нашли; посмотри, сына ли твоего эта одежда, или нет. Пошлый флирт чат.
Зависть заставляет испытывать недовольство собой, что порой трансформируется в неприязнь к обладателю вожделенной ценности. Переживание вовсе не безобидное. Оно отключает рациональное мышление и нередко приводит к подозрительности, враждебности, агрессии. Особенно у людей с заниженной самооценкой. Они почти что заболевают, испытывают страх, тревожность, даже впадают в депрессию. Такая вот форма защиты от столкновения с собственной неполноценностью. Зависть черная, зависть белая. ненавидим того, кому повезло больше, и прекращаем с ним общаться; злословим в адрес «соперника» и придираемся к его недостаткам; обесцениваем сами блага и того, кому они принадлежат; стремимся доказать, что тоже чего-то стоим, а по сути — чтобы все завидовали нам. Это и есть та самая черная зависть, которая съедает изнутри, поглощает энергию и приводит к разрушительным действиям. Как договориться со своей завистью. Чат рулетка онлайн бесплатно без регистрации и смс.Кто-то скажет, что это отговорка, чтобы не тратить силы на обслуживание автотранспорта, но часты случаи отказа в гарантированном ремонте именно по этой причине.
Вы прочитали статью "Поговорить с чат вдвоем"
Флирт индийский сериал смотреть онлайн на русском языке бесплатно в хорошем 45Чат секс без регистрации с одним человеком День не приходит к положенному концу, техника отказывается работать, а животные вдвоем стремительно пытаются спастись, прячась в глубоких лесах. Такой мужчина вдвоем не будет прогибаться, постоянно под кого-то подстраиваться.
